인지기능 저하, 막을 수 있다｜시니어를 위한 두뇌 건강 습관 Meta Description 노화로 인한 인지기능 저하는 단순한 운명이 아닙니다. 신경과학과 예방의학은 '두뇌 건강 습관'을 통해 이를 늦추거나 막을 수 있다고 강조합니다. 시니어를 위한 뇌 회복 루틴, 지금부터 시작하세요. 인지기능 저하란 무엇인가? 인지기능은 기억력, 집중력, 언어 능력, 문제 해결력 등 뇌의 종합적인 처리 능력을 말합니다. 노화가 진행되면 뇌세포가 자연스럽게 줄어들고, 뇌의 가소성도 감소해 정보 처리 속도와 정확도가 떨어지게 됩니다. 하지만 이는 치매와는 다른 과정입니다. ㅡ 치매는 병리적 변화, ㅡ 인지기능 저하는 노화 과정의 일부입니다. 즉, 조기에 대응하고 관리하면 충분히 예방하거나 회복이 가능합니다. 🔬 뇌과학이..
